Pria impotensi atau biasa juga disebut disfungsi ereksi adalah gangguan seksual yang sangat ditakuti kaum pria dan dibenci wanita. Banyak pria yang lebih memilih kehilangan satu kaki mereka dari pada harus kehilangan kemampuan ereksi. Begitu pentingnya fungsi seks yang satu ini sehingga banyak orang yang rela membeli berbagai obat kuat hanya demi agar penisnya bisa ereksi lagi dengan keras.

Jenis kebiasaan penyebab pria impotensi



Saat seorang pria menderita impotensi maka dia akan kehilangan kemampuan mendapatkan dan atau mempertahankan kekerasan ereksi. Umumnya penyebab pria impotensi adalah adanya penyakit kronis yang diderita atau bisa juga karena adanya masalah psikis seperti sedang stres atau cemas.
Penyebab lain yang jarang disadari kaum pria adalah faktor gaya hidup, beberapa kebiasaan tertentu ternyata berkontribusi dan dapat menyebabkan pria impotensi.
Di jaman serba modern seperti sekarang ini, ada banyak hal yang sebetulnya tidak sehat tapi tetap dikerjakan karena tuntutan pekerjaan. Beberapa orang lain sadar kebiasaannya tidak sehat tapi tetap melakukannya karena telah menjadi candu.
Agar terhindar dari impotensi, semua pria perlu mengetahui jenis-jenis kebisaan yang dapat menyebabkan impotensi.

 Di bawah ini tujuh jenis kebiasaan yang bisa bikin pria impotensi:

 1. Merokok
Para ahli sepakat menyebut bahwa merokok adalah salah satu penyebab utama impotensi. Merokok menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah oleh nikotin sehingga aliran darah menuju penis akan terhambat. Padahal penis hanya bisa ereksi dengan keras jika terisi penuh darah.
Para ahli percaya dampak negatif rokok akan mulai dirasakan ketika usia sudah mencapai 40 tahun, jumlahnya sekitar 30-50%. Semakin sering anda merokok maka semakin besar kemungkinan anda menderita impoten. Itulah sebabnya merokok dikategorikan sebagai salah satu kebiasaan buruk yang sebaiknya dihindari.

2. Sering begadang
Telat tidur dalam jangka pendek hanya menimbulkan rasa ngantuk dan kurang semangat di siang hari. Tapi jika kebiasaan tersebut terus menerus dilakukan maka dapat mengganggu sistem metabolisme, produksi hormon, peredaran darah dan sistem syaraf. Yang pada akhirnya dapat menimbulkan beberapa jenis penyakit seperti jantung, stroke dan impotensi.
Beberapa orang yang beraktifitas di malam hari umumnya menderita salah satu penyakit tersebut meskipun dia dapat tidur yang cukup di siang hari. Pada wanita tidur tidak teratur juga dapat menyebabkan gangguan menstruasi dan ovulasi sehingga menyulitkan terjadinya kehamilan.

3. Bersepeda
Banyak dokter yang menyarankan melakukan olahraga bersepeda karena memang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Sayangnya bersepeda dalam jangka waktu yang lama dan dilakukan setiap hari dapat menimbulkan gangguan impotensi. Menurut para ahli, penyebab timbulnya gangguan tersebut adalah bentuk sadel atau tempat duduk sepeda dan bukan olahraganya.
Saat duduk di sadel, berat tubuh bagian atas ditopang oleh otot disekitar pantat menyebabkan area perineum tertekan cukup lama. Perineum adalah salah satu area yang berada di antara skrotum dengan anus. Menekan perineum dalam waktu lama dapat menyebabkan mati rasa, rasa ingin pipis, radang prostat dan impotensi.
Fakta tentang banyaknya atlet sepeda yang menderita impotensi seolah membenarkan teori yang diungkapkan para dokter tersebut. Jadi jika anda adalah penggemar olahraga sepeda, sebaiknya perhatikan baik-baik kualitas sadel sepeda anda, pilihlah sadel yang berkualitas dan istirahat setiap 10 menit dengan cara berdiri di atas pedal.

4. Soft drink dan minuman bersoda
Soft drink dan segala jenis minuman bersoda biasanya disediakan di kafe-kafe dan rumah makan. Banyak orang yang senang dengan minuman itu karena rasanya yang enak dan dingin. Padahal minuman tersebut tidak memiliki kandungan gizi dan bahkan mineral di dalamnya bisa menyebabkan kesehatan terganggu karena mengandung gula dan kafein yang sangat tinggi.
Terlalu sering mengkonsumsi soft drink dan minuman bersoda akan meningkatkan risiko diabetes tipe 2 yang merupakan salah satu penyebab utama impotensi. Soft drink juga dapat menyebabkan masalah obesitas atau kegemukan yang juga berhubungan erat dengan kasus impoten.

5. Konsumsi minuman beralkohol
Banyak pria yang beranggapan minuman beralkohol adalah stimulan yang dapat meningkatkan gairah seks dan membuat penis ereksi dengan keras. Faktanya anggapan itu murni mitos, alkohol justru dapat menyebabkan seorang pria menderita impoten.
Saat menerima rangsangan seksual, sistem syaraf mulai bekerja dan memerintahkan hormon dan aliran darah segera mengalir ke penis untuk bersiap-siap melakukan aktifitas seks. Alkohol adalah zat depresan yang dapat memblokir kinerja syaraf sehingga menghambat komunikasi antara otak dengan sistem tubuh yang lain. Itulah sebabnya para pecandu alkohol umumnya menderita disorientasi, pikiran kosong dan gerak refleks yang lambat.

6. Diet tidak seimbang
Makan tidak teratur atau mengkonsumsi jenis makanan tertentu secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Agar jantung dapat memompa darah yang cukup ke penis yang jaraknya cukup jauh, dia membutuhkan nutrisi yang cukup. Makan tidak seimbang dapat menyebabkan timbulnya impotensi.
Begitu pula dengan jenis makanan tertentu yang dapat meningkatkan kadar kolesterol. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah dan mengganggu kinerja ereksi penis. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pria dengan kadar kolesterol lebih dari 270ml/dl lebih mungkin menderita gangguan seperti kanker penis dari pada pria dengan kolesterol normal.

7. Terlalu sering menonton film porno
Penelitian sudah mengkonfirmasi bahwa kebiasaan menonton film porno pada pria berusia muda bertanggung jawab terhadap gangguan seksual seperti disfungsi ereksi. Beberapa pria yang mengunjungi klinik karena mengalami masalah ereksi ternyata memiliki kebiasaan yang sama yaitu sering menonton film porno.
Kebiasaan negatif tersebut membiasakan otak untuk memproduksi hormon dopamin menyebabkan keinginan tersebut selalu muncul. Mereka hanya bisa merasa puas dan ereksi dengan keras ketika menonton film porno dan mengalami gagal ereksi saat akan berhubungan intim dengan wanita.

Demikian tujuh jenis kebiasaan sehari-hari yang bisa bikin pria impotensi. Waspada dan sebaiknya hindari kebiasaan-kebiasaan tersebut.